健身【深圳健身器材】俯臥啞鈴飛鳥：強化核心+胸肌

啞鈴飛鳥是我們練胸肌的最好方式之一！相信絕大多數(shù)人都做過，但是大部分情況下都是仰臥在訓(xùn)練凳上進行，而今天要給大家介紹一個不一樣的啞鈴飛鳥：俯臥撐在地面上的啞鈴飛鳥！這個動作有些類似腹肌滾輪，優(yōu)點是加強胸肌鍛煉的同時鍛煉你的肩膀及軀干的核心力量！

2018年07月09日 14:39:50
健身【深圳健身器材廠家】提升引體向上能力：底端hold?。?

引體向上是我們健身訓(xùn)練中的必備動作，管是各項運動員，健身愛好者或是部隊的訓(xùn)練中都必不可少！引體向上能夠很好訓(xùn)練到你的背闊肌及二頭肌，腹部、三頭肌的長頭，三角肌，甚至是胸肌。同時、引體向上需要很強的核心力量以及協(xié)調(diào)性，因此引體向上也被稱為上肢訓(xùn)練之王！

引體向上 2018年07月07日 11:55:20
健身【佛山健身器材專賣】運動后吃東西會胖嗎健身后吃東西會長胖嗎

對于正在踏上減肥健身道路的各位斗士來講，常常有一個問題會困擾著自己！運動完好餓啊，好想吃東西，可是好不容易消耗的熱量，吃完不就又補回去了嗎？我該怎么辦？相信很多人都有這樣的困惑，辛苦運動，卻害怕運動完吃東西會讓自己的汗水白流！

2018年07月06日 14:29:03
健身【佛山健身器材實體店】它是公認的脂肪殺手，但只有很少人能做

為什么你不適合HIIT 。HIIT間歇訓(xùn)練，這個被健身業(yè)內(nèi)形容為脂肪殺手的訓(xùn)練方式已經(jīng)開始泛濫了！為什么泛濫！很多迫切想要減肥的人，都傳聞HIIT是最好的減肥方法，然后就各種跟著就操練起來了！但是他們不知道，其實這背后暗藏殺機！

2018年07月06日 11:26:24
健身【佛山健身器材廠家】什么是隱藏性肥胖？如何改善隱藏性肥胖？

胖不胖已經(jīng)不再有體重秤上的數(shù)據(jù)來衡量了！有些人看似很瘦很苗條，但并不代表他們不是一個胖子！這就是我們今天要談?wù)摰碾[藏性肥胖！隱藏性肥胖多見于久坐的辦公室人員以及使用錯誤減肥方法（節(jié)食，藥物，運動方式不當(dāng)）的人群！什么是隱藏性肥胖！

隱藏性肥胖 2018年07月05日 15:27:34
健身【佛山健身器材批發(fā)】減肥計劃：減肥最快最好的方法

在身邊，有一件事很多減脂的朋友都會做：計算每一天攝入食物的熱量，并且搭配豐富的運動，從而可以達到較好的減脂效果。但事實上，這種計算方法把我們的身體想的太簡單，結(jié)果的準(zhǔn)確性就難以保證。這樣計算的過程忽略的了食物進入身體被分解消化過程所消耗的熱量，所以估計的熱量與身體實際發(fā)生有所偏差。這些被忽略的熱量，被稱為食物的熱效應(yīng)。

快速減肥方法 2018年07月05日 11:28:03

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